SALVESTUS! Webinar: Ärevusele vastu elustiilimuudatustega
39,00 €
OSTES WEBINARI SALVESTUSE, SAADAN SULLE 24H JOOKSUL MEILILE SALVESTUSE LINGI.
Õpi ärevust ja paanikat märkama, nende tagamaid tundma ning iseseisvalt neile vastu astuma!
Webinar leiab aset Zoomi platvormil 11.02.2023 kell 11:00-13:00
Koolitus on ka järelevaadatav- Liitu nagu ikka ning saad video endale meilile!
Koolituse sisuks on:
- Mis on ärevus?
- Ärevuse liigid
- Mis toimub ärevuse ajal Sinu kehas?
- Kuidas ärevus väljendub?
- Paanikahood, nende ilmnemine ja maandamine
- Milliseid elustiilimuudatusi teha, kuidas ja miks?
- Eneseabivõtted ja sekkumised
- Küsimuste-vastuste voor
Koolitus sobib nii meestele kui ka naistele ning ei oma vanusepiirangut. Koolitus on fokuseeritud ärevusega toimetulekule ning stressi maandamisele. Koolituses omandatavad eneseabivõtted ning muud teadmised on abiks ka tööstressi, läbipõlemise, motivatsioonipuuduse ja teiste murede korral.
Õpi ärevust ja paanikat märkama, nende tagamaid tundma ning iseseisvalt neile vastu astuma!
Webinar leiab aset Zoomi platvormil 11.02.2023 kell 11:00-13:00
Koolitus on ka järelevaadatav- Liitu nagu ikka ning saad video endale meilile!
Koolituse sisuks on:
- Mis on ärevus?
- Ärevuse liigid
- Mis toimub ärevuse ajal Sinu kehas?
- Kuidas ärevus väljendub?
- Paanikahood, nende ilmnemine ja maandamine
- Milliseid elustiilimuudatusi teha, kuidas ja miks?
- Eneseabivõtted ja sekkumised
- Küsimuste-vastuste voor
Koolitus sobib nii meestele kui ka naistele ning ei oma vanusepiirangut. Koolitus on fokuseeritud ärevusega toimetulekule ning stressi maandamisele. Koolituses omandatavad eneseabivõtted ning muud teadmised on abiks ka tööstressi, läbipõlemise, motivatsioonipuuduse ja teiste murede korral.